
乳酸菌と脳腸相関の驚くべき関係
脳腸相関とは何か?脳腸相関とは、脳と腸の間に存在する相互作用のことを指します。腸内細菌が腸内環境を整え、腸管神経系を介して脳に信号を送ることで、脳の機能や心理状態に影響を与えるとされています。近年の研究では、腸内細菌のバランスが崩れることで、うつ病や不安障害などの精神疾患の発症リスクが高まることが示されています。また、腸内細菌の種類や量によって、認知機能や記憶力にも影響を与えることが報告されています。こうした研究から、腸内細菌のバランスを整えることが、脳の健康にも重要であるこ...