乳酸菌の種類 メロンにぴったり!乳酸菌の効果とおすすめ商品
メロンに含まれる栄養素と効果メロンは、ビタミンCやカロテン、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。また、メロンには乳酸菌も含まれており、腸内環境を整える効果が期待できます。乳酸菌は、腸内に存在する善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことで腸内環境を整えます。腸内環境が整うことで、便秘や下痢などの消化器系のトラブルを改善することができます。また、免疫力を高める効果もあるため、風邪やインフルエンザなどの感染症にも効果的です。メロンに含まれる乳酸菌は、生のメロンに多く含まれています...